close
FITNESS

Το αγαπημένο πρωινό της Khloe Kardashian που τη βοήθησε να χάσει 20 κιλά




Το ότι το κορμί της Khloe Kardashian υπήρξε στα καλύτερά του πριν μείνει έγκυος, δεν μπορεί κανείς να το αμφισβητήσει. Σήμερα, μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού της, η juicy αδερφή της Kim έχει σχεδόν επιστρέψει στα κιλά της, ενώ το κορμί της δεν θυμίζει σε τίποτα γυναίκα που μόλις έγινε μανούλα.

Η Khloe μοιράζεται συχνά τα αγαπημένα της διατροφικά μυστικά με το κοινό της μέσω social media και της ιστοσελίδας της, τονίζοντας τη σημασία της σωστής, ισορροπημένης διατροφής για να καταφέρει κανείς να χτίσει το σώμα που ονειρεύεται.

Η Kοko δεν κρύβει πως δίνει ιδιαίτερη σημασία στο πρώτο γεύμα της ημέρας, καθώς είναι αυτό που της χαρίζει την απαραίτητη ενέργεια τις πρωινές ώρες και βοηθά τον οργανισμό της να ξεκινήσει τις καύσεις.

Το θέμα, όμως, είναι το γεύμα αυτό να μας χαρίζει ενέργεια χωρίς να μας φορτώνει με περιττές θερμίδες.

Και η ίδια ξέρει τον τρόπο να το πετύχει, αφού εκεί ακριβώς στηρίχτηκε για να χάσει στο παρελθόν τα 20 επιπλέον κιλά που την ταλαιπωρούσαν επί χρόνια. Ποιο είναι το αγαπημένο της πρωινό γεύμα μέχρι σήμερα;

Σύμφωνα με την ίδια, ο πρωινός της δίσκος της περιλαμβάνει ένα τοστ με μπανάνα και βούτυρο αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη μαζί με ένα μπολ γιαούρτι με φρούτα!

Η ίδια επιλέγει γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και φρούτα με πολλά αντιοξειδωτικά όπως είναι οι φράουλες, τα μούρα και τα σμέουρα, τονίζοντας πως είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγουμε τα επιδόρπια γιαουρτιού με γεύσεις, καθώς περιέχουν αρκετές θερμίδες.

Αν κρίνουμε, πάντως, από τα αποτελέσματα στο κορμί της, η Khloe ξέρει πάρα πολύ καλά τι κάνει. Μήπως να το δοκιμάσουμε κι εμείς αυτό το πρωινό;

 

 

Πηγή: LimeandLife




Tags : Khloe KardashianδιατροφήΠρωινό
Close